Đồ uống healthy đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn để bảo vệ và tăng cường sức khỏe. Những thức uống này thường chứa thành phần thảo dược tự nhiên và không chứa chất bảo quản nên rất tốt cho cơ thể con người. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu tới bạn…
Bạn vẫn có thể ăn đồ ăn nhẹ ngay cả khi đang giảm cân, chẳng hạn như bánh quy, nếu biết cách cân bằng lượng chất trong bánh quy. Dưới đây là một số cách làm bánh ăn kiêng vừa ngon vừa ít béo giúp bạn vượt qua cơn thèm ngọt. 1. Cách làm bánh…
Nhịn ăn đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu có thể giúp con người cải thiện được cân nặng của mình. Bên cạnh việc nhịn ăn giảm cân, bạn cũng nên có lối sống và thói quen tốt để có thể hỗ trợ cải thiện vóc dáng. Vậy thực tế nhịn ăn có giảm…
Luyện tập yoga thúc đẩy sự phát triển cả về thể chất và tinh thần, bên cạnh đó nó còn là phương pháp giảm cân hiệu quả được rất nhiều người đón nhận. Hôm nay hãy cùng Enfood đi giải mã câu hỏi tập yoga có giảm cân không và tìm hiểu xem phương pháp…
Bà bầu ăn mít sấy được không hiện đang là thắc mắc chung của nhiều người, bởi đây là món ăn vặt vô cùng thơm ngon rất được yêu thích. Tuy nhiên, đối với phụ nữ đang mang thai việc tìm hiểu kỹ càng trước khi sử dụng các thực phẩm sấy khô là điều…
Hạt bí là một món ăn thơm ngon và có chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng có rất nhiều chị em đang trong giai đoạn giảm cân thắc mắc hạt bí bao nhiêu calo cũng như cách để ăn thực phẩm này giảm cân hiệu quả. Hiểu được điều đó, trong bài viết hôm nay…
Hạt dẻ được biết đến là món ăn vặt vô cùng thơm ngon béo bùi được nhiều bạn yêu thích. Bên cạnh đó, tác dụng của hạt dẻ đối với sức khoẻ cũng vô cùng tuyệt vời. Cùng Enfood tìm hiểu về công dụng của hạt dẻ cùng với những lưu ý khi sử dụng…
Cách nấu sữa hạt là chủ đề nhận được rất nhiều sự quan tâm, bởi việc uống sữa hạt đang là xu hướng của nhiều người nhờ những lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp. Trong bài viết hôm nay EnFood sẽ chia sẻ những cách làm sữa từ các loại hạt cùng với…
Quả hạnh nhân có tốt cho bà bầu hay không đang là chủ đề được rất nhiều bạn quan tâm. Bởi hạnh nhân là loại hạt có rất nhiều chất dinh dưỡng và cũng là món ăn vặt mà phụ nữ trong thời kỳ mang thai ưa chuộng. Để giải đáp thắc mắc về việc…
Có nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng buổi tối chính thời điểm mà cơ thể dễ tích tụ mỡ thừa cũng như tăng cân nhanh nhất. Vậy nên, có rất nhiều bạn quan tâm đến những món ăn tối không mập để không mất kiểm soát cân nặng và gây hại đến sức khỏe.…
English